थप समाचार मेनु

रक्सी पिउनुअघि खानुपर्ने १० खानेकुरा

"कम पिउनुहोस्" भन्ने स्पष्ट सल्लाहका अतिरिक्त कुनै-कुनै खाद्य पदार्थको सेवनले अत्यधिक रक्सी सेवनको असरलाई कम गर्न मदत गर्न सक्छ।

- विश्वास खबर / बुधबार, चैत १४, २०८० ११:३२

रक्सी पिउनुअघि खानुपर्ने १० उत्कृष्ट खानेकुरा

"कम पिउनुहोस्" भन्ने स्पष्ट सल्लाहका अतिरिक्त कुनै-कुनै खाद्य पदार्थको सेवनले अत्यधिक रक्सी सेवनको असरलाई कम गर्न मदत गर्न सक्छ।

१ .अण्डा-

अण्डा प्रोटिनले भरिपूर्ण हुन्छ र यसले तपाईंलाई पूर्ण महसुस गराउँछ, अल्कोहल अव शोषणमा ढिलाइ गर्दछ र अबेर रातको खाना बिंग्सलाई रोक्छ।

२ . केरा

केराले अल्कोहल को अवशोषण लाई धीमा गर्दछ, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन लाई रोक्छ र तपाईंलाई हाइड्रेटेड राख्छ।

३ . ओट्स

ओट्स फाइबर र प्रोटिनले भरिएको हुन्छ, र यसले कलेजोको कार्यलाई पनि सुधार गर्दछ।

४ . सैल्मन - 

 साल्मोन ओमेगा-३ फ्याटी एसिडको ठूलो स्रोत हो, जसले अल्कोहलको हानिकारक प्रभावहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ, जस्तै मस्तिष्कमा सूजन ।

५ . दही -

पिउनु अघि दही खाँदा तपाईंलाई प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट र बोसोले भरेर अल्कोहलको अवशोषणलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

 ६ चुकन्दर- 

चुकन्दरमा एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ जसले कलेजोको कार्यक्षमतामा सुधार ल्याउन र कलेजोको कोषको क्षति कम गर्न मद्दत गर्दछ ।

७. ब्लुबेरी

ब्लुबेरीमा एन्टिअक्सिडेन्ट प्रचुर मात्रामा पाइन्छ, जसले कलेजोलाई रक्सीको सेवनले हुने क्षतिबाट जोगाउन मद्दत गर्छ ।

८. एभोकाडो

एभोकाडोमा मोनोअनस्याचुरेटेड फ्याट र पोटासियमको मात्रा बढी हुन्छ, जसले अल्कोहल अवशोषणलाई ढिलो गर्दछ र इलेक्ट्रोलाइट्सलाई सन्तुलित गर्दछ।

९.  ड्राइ फ्रुट

ड्राइ फ्रुटमा फाइबर, प्रोटिन, म्याग्नेसियम, पोटासियम र क्याल्सियमको मात्रा धेरै हुन्छ, जसले अल्कोहलको प्रभावकम गर्न मद्दत गर्छ ।

१०. शखरखण्ड

शखरखण्ड जटिल कार्बोहाइड्रेटको मात्रा बढी हुन्छ, जुन बिग्रन र रगतमा चिनीको मात्रा लाई सन्तुलित गर्न धेरै समय लिन्छ।

सम्बन्धित तस्बिरहरू

सम्बन्धित समाचार

गाजामा बन्धक बनाइएकाहरूको रिहाइको माग गर्दै इजरायलमा र्‍‍याली

- / आइतबार, बैशाख २३, २०८१

बिस्वास खबर ,
गाजामा प्यालेस्टिनी विद्रोही समूह हमासले बन्धक बनाएकाहरूको रिहाइको माग गर्दै इजरायलीहरूले शनिवार राति र्‍याली निकालेका छन् ।

दशौँ हजारको सङ्ख्यामा उपस्थित इजरेलीहरूले युद्धविरामसँगै बन्धकहरूलाई स्वेदश फर्काउन माग गर्दै र्यालीको आयोजना गरेका बीबीसीले जनाएको छ । तेल अभिभमा भएको प्रदर्शनका सहभागीहरूले प्रधानमन्त्री बेन्जामिन नेतान्याहुले आफ्नो फाइदाका लागि युद्ध

बिस्वास खबर ,
गाजामा प्यालेस्टिनी विद्रोही समूह हमासले बन्धक बनाएकाहरूको रिहाइको माग गर्दै इजरायलीहरूले शनिवार राति र्‍याली निकालेका छन् ।

दशौँ हजारको सङ्ख्यामा उपस्थित इजरेलीहरूले युद्धविरामसँगै बन्धकहरूलाई स्वेदश फर्काउन माग गर्दै र्यालीको आयोजना गरेका बीबीसीले जनाएको छ । तेल अभिभमा भएको प्रदर्शनका सहभागीहरूले प्रधानमन्त्री बेन्जामिन नेतान्याहुले आफ्नो फाइदाका लागि युद्ध लम्ब्याउन चाहेको आरोप लगाएका खबरमा उल्लेख छ ।

बन्धकहरूको रिहाइ र गाजामा युद्धविरामका लागि इजिप्टको राजधानी कायरोमा इजरायल र हमासबीच शान्ति वार्ता शुरु भएको बेला र्‍यालीको आयोजना भएको हो । शनिवार शुरु भएको वार्तामा खासै प्रगति नभएको तर आइतवार पनि वार्ता जारी रहने खबरमा उल्लेख छ ।

इजिप्ट र कतारको मध्यस्थतामा फेरि शुरु भएको वार्ताका लागि हमासको टोली शनिवार इजिप्टको राजधानी पुगेको थियो । वार्ताका लागि ४० दिनको युद्धविराम गर्ने प्रस्ताव राखिएको बताइएको छ ।गएको अक्टोबर ७ मा हमासले इजरायलमाथि आक्रमण गर्दा एक हजार दुई जनाको ज्यान गएको थियो भने दुई सय ४० जनालाई बन्धक बनाएको थियो । त्यसको जवाफमा शुरु भएको युद्धमा अहिलेसम्म ३४ हजार जनाभन्दा धेरैको ज्यान गएको हमासद्वारा सञ्चालित स्वास्थ्य मन्त्रालयले जनाएको छ ।

Read More

महिला टी–२० विश्वकपको खेल तालिका सार्वजनिक, भारत–पाकिस्तान एउटै समूहमा

- / आइतबार, बैशाख २३, २०८१

बिस्वास खबर  – अन्तर्राष्ट्रिय क्रिकेट काउन्सिल (आईसीसी) ले महिला टी–२० विश्वकप क्रिकेट २०२४ को खेल तालिका सार्वजनिक गरेको छ ।

नवौँ संस्करणको प्रतियोगिता आउँदो अक्टोबर ३ देखि २० सम्म बङ्ग्लादेशमा हुनेछ । टी–२० विश्वकपका लागि १० वटा टिमलाई दुई वटा समूहमा बाँडिएको छ । भारत, अस्ट्रेलिया, न्युजिल्यान्ड, पाकिस्तान र क्वालिफायर–१ को टिम समूह ‘ए’ मा छ

बिस्वास खबर  – अन्तर्राष्ट्रिय क्रिकेट काउन्सिल (आईसीसी) ले महिला टी–२० विश्वकप क्रिकेट २०२४ को खेल तालिका सार्वजनिक गरेको छ ।

नवौँ संस्करणको प्रतियोगिता आउँदो अक्टोबर ३ देखि २० सम्म बङ्ग्लादेशमा हुनेछ । टी–२० विश्वकपका लागि १० वटा टिमलाई दुई वटा समूहमा बाँडिएको छ । भारत, अस्ट्रेलिया, न्युजिल्यान्ड, पाकिस्तान र क्वालिफायर–१ को टिम समूह ‘ए’ मा छन् । यस्तै दक्षिण अफ्रिका, इङ्ग्ल्यान्ड, वेस्ट इन्डिज, बङ्ग्लादेश र क्वालिफायर–२ को टिम समूह ‘बी’ मा छन् ।क्वालिफायर–१ र क्वालिफायर–२ का लागि यही अप्रिल २५ देखि यूएईमा भइरहेकाे टी–२० विश्वकप छनोटको फाइनलमा पुग्ने दुई टोली छानिनेछन् ।

अक्टोबर ३ मा इङ्ग्ल्यान्ड र दक्षिण अफ्रिकाले खेल्दै प्रतियोगिताको शुरुवात गर्नेछन् । प्रतियोगिताको सेमिफाइनल र फाइनल खेलका लागि ‘रिजर्भ डे’ राखिएको छ ।महिला टी–२० विश्वकप क्रिकेटमा अस्ट्रेलिया सबैभन्दा सफल टिम हो, पूर्व विजेतासमेत रहेको अस्ट्रेलियाले छ पटक उपाधि जितिसकेको छ ।

Read More